Почему это бывает…
-
Отравление
Алкоголь попадает в кровь, затем поступает в печень, превращается в ядовитое вещество – альдегид – и выделяет токсины. Организм в это время сразу начинает борьбу с веществом при помощи фермента альдегиддегидрогеназы. Если эти процессы происходят быстро, то и стойкость к алкоголю будет высокая. Если ферменты вырабатываются медленно, а вторая фаза расщепление ацетальдегида запаздывает, то это грозит человеку плохим самочувствием и от совсем маленьких доз алкоголя.
-
Водный дисбаланс
Часто говорят о том, что при похмелье происходит обезвоживание организма, но дело не только в этом. Дело также в недостатке циркулирующей крови и патологическом ее перераспределении.
-
Нарушение обмена веществ
Когда организм борется с токсической атакой, расходуется огромное количество микроэлементов, витаминов и полезных веществ.
-
Нарушение кислотно-щелочного баланса
Именно из-за него человек с утра чувствует тошноту, учащенное дыхание и тахикардию. Это вызывается кислыми продуктами разложения алкоголя (молочная кислота, уксусная кислота, ацетальдегид).
-
Действие на мозговые клетки
От химических процессов в организме наутро появляется повышенная чувствительность. В этот период человека раздражает все подряд.
Устраняем последствия после застолья: 5 главных правил
Итак, организму приходится разгребать поутру то, от чего вечером было хорошо. Теперь главное – смягчить последствия и облегчить состояние. Устраняем вышеприведенные аспекты действия алкоголя на организм:
1. Боремся с отравлением. Это единственная причина плохого самочувствия, и пока остатки алкоголя, токсины и продукты их расщепления находятся в организме, надеяться на улучшения здоровья не стоит. Избавляемся от них с помощью:
-
Клизмы
-
Нетоксического слабительного
-
Промывания желудка
-
Сорбентов
-
Молочнокислых напитков
2. Нормализуем циркуляцию крови и распределение жидкости. Для этого желательно:
-
Выпить капустного или огуречного рассола
-
Принять мочегонные средств
3. Возобновляем обмен веществ с помощью тепловых процедур и приема небольшого количества еды. Нужно:
-
Сходить в баню
-
Принять контрастный душ
-
Выпить небольшую порцию бульона
4. Справляемся с проявлениями ацидоза. В этом поможет минеральная вода или сода. Минералка “Боржоми” или ”Ессентуки” быстро всасывается в пищеварительный тракт и стимулирует мозг. Также вода с пузырьками может спровоцировать рвоту, что будет только плюсом для очищения желудка от ненужных ему веществ и пищевых остатков.
5. Успокаиваем нервную систему. Негативное воздействие на нервные клетки можно убрать с помощью:
-
Ноотропных препаратов (пантогам, мексидол)
-
Успокаивающих (персен, ново-пассит)
-
Молока
-
Безалкогольного пива
-
Кофе или какао
Отличным метаболическим средством является Глицин. Он способен влиять на обменные процессы в мозге. Если в доме есть блюда с желатином (желе, холодец), то они также помогут человеку справиться с токсинами.
Предупреждаем последствия
Перед бурным застольем не стоит пренебрегать несколькими рецептами, которые облегчат утреннее состояние после перепоя.
-
Накануне вечеринки со спиртным желательно хорошо покушать или, по крайней мере, немного перекусить. Это позволит не пить на голодный желудок.
-
Во время гулянки следует налегать на закуску
-
Пить нужно небольшими дозами, а не сразу по полной!
-
Не нужно смешивать напитки, даже если кто-то уж очень просит с ним выпить.
-
Больше жидкости в виде негазированной воды!
- После каждой рюмки – танцы до упаду! Также полезно между 100 граммами спиртного освежиться на воздухе и немного прогуляться
Насчет опохмеления
Лучше всего проявить стойкость и не опохмеляться вовсе. Ну а если невмоготу, то лучше не употреблять вино или водку. Лучше выпить стакан пива. И напоследок. Для отличного самочувствия на следующий день не нужно жалеть денег на хорошее спиртное, а уж тем более не стоит смешивать разный “градус”!